לערבב כוס וחצי קמח מלא, מנופה 1 כפית אבקת אפיה חצי כפית סודה לשתיה רבע כפית מלח חצי כוס אגוזי מלך קצוצים חצי כוס צימוקים או: 150 גר' שברי שוקולד מריר מעולה מעט קינמון ואגוז מוסקט, לפי הטעם
לעבד למשחה חלקה במעבד מזון או בלנדר-סטיק:
כוס סוכר חצי כוס שמן 200 גר טופו רך 3-4 בננות בינוניות או, לאפשרות נטולת הטופו: 4 בננות 2/3 כוס שמן קנולה כוס סוכר חום 2/3 כוס חלב שקדים/סויה/אורז/מים
לאחד את שתי התערובות, לצקת לתבנית משומנת, לאפות ב 180 מעלות עד שהמאפינס משחים מעט, כחצי שעה או פחות. |
מתכונים טבעוניים >